협착증 운동으로 통증 완화하는 3가지 방법
협착증은 척추의 신경이 압박을 받아 통증이나 불편함을 초래하는 질환입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 적절한 운동이 매우 중요합니다. 운동은 신체의 유연성을 높이고 근력을 강화하여 척추를 지지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 잘못된 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 협착증 증상의 이해 협착증의 원인 협착증은 척추의 신경이 압박받아 발생하는 통증이나 … Read more